会社勤めと海外旅行を見事に両立している「リーマントラベラー」こと、東松寛文（とうまつ ひろふみ）さん。
社会人3年目の2012年に海外旅行をはじめ、これまでに訪れたのはなんと85か国204都市。移動距離にして地球23周を超えるとか。
「ケアンズ＆グレートバリアリーフ観光大使」など社外の活動も取り組み、著書『リーマントラベラー 週末だけで世界一周』（河出書房新社）を上梓するなど、マルチな活躍ぶりには目を見張ります。
そんな東松さんに聞くTiny hack、前回に続いてビジネスパーソンにおすすめの仕事のワザを教えていただきます。
▼前回の記事はこちら
自分へのご褒美は絶対必要
広告代理店に勤務する東松さんは、朝8時に出社し、夜は10時すぎに帰宅ということも稀ではないそうです。そして、2年前に結婚され、いまや一児の父親。くわえて、連休や有給を生かして海外旅行は継続しています。
ここでちょっと気になるのがメンタル面。忙しさのあまり、心が消耗してしまうということはないのでしょうか。東松さんは、次のように答えます。
そうならないよう、心の健康管理は結構重視しています。言うまでもないでしょうけど、メンタルがいいと仕事もはかどります。メンタル面の健康は、業務をこなすスピードにも大きく影響します。
逆に、メンタルが弱っていると、仕事も気が進まなくなって、進捗が遅くなります。会社員という立場では、やりがいを感じにくい仕事、苦手な仕事は、どうしても出てきます。そのままではメンタル面で消耗し、いつか心が折れてしまいます。
それを防ぐために、仕事を終えたら自分にご褒美を与えるようにします。帰りにコンビニに立ち寄って、スイーツを買うといった小さなことです。人によって、それはサウナに行くとか、好きな番組を見るとか、それはなんでもいいでしょう。心をプラスマイナスゼロにリセットして翌日の仕事に向かえるよう、セルフご褒美は大事です。
業務中も、「この仕事を片づけたら、コーヒーでも飲みに行こう」などとご褒美を設定しておきます。それが、努力を持続できる仕組みになっています。
さらに、苦手な仕事でも120点を目指すというスタンスは、あまりおすすめしません。苦手である点は変わらないので、完成まで余計な時間がかかってしまいますし、結局120点になっていないことが多いでしょう。毎回ホームランを目指すのではなく、100点を下回る成果でもよしとする。仕事のクオリティに濃淡をつけ、至らない部分は、周囲のサポートを得るように心がけてみましょう。
海外旅行のメリットははかり知れない
東松さんが、週末の弾丸旅行を繰り返して世界一周を目指したのは2016年。その目標をかなえた後も、海外旅行を続けて、通算80あまりの国を訪れたと言います。
当初は、「完全なる社会のレールからの逸脱」と恐怖心まであったという東松さん。ですが、これまで海外旅行を続行できたのは、単なる趣味にとどまらないメリットがあったからです。
東松さんは、日本のビジネスパーソンにも、そのメリットを体感してほしいと力説します。
たとえ日常が忙しくても、海外旅行は大いにおすすめします。
大きな理由として、心身がリフレッシュされ、行く前は心がへこんでいても回復が早いというのが、挙げられます。意外かもしれませんが、前向きに仕事をするのに欠かせない自己肯定感も高まります。
なぜ高くなるかというと、海外旅行は小さな成功体験を積み上げやすいからなのですね。何もかも新鮮であった入社時と違って、普段の業務で成功体験を味わうのはなかなか難しいでしょう。長期にわたる大プロジェクトを終えたときは、成功の感覚を味わえると思いますが、それだと頻度は少なすぎ、時間がかかりすぎなのです。その間、むしろ心がすり減ることのほうが多いでしょうし。
でも、海外の見知らぬ土地に行くと、仕事力がすごい人でも、基本的にはスキルレベル1に戻ります。予期しないトラブルとかハプニングが起き、スケジュール通りに進むことはほぼありません。迷ってなんとかたどり着いたというだけでも、通貨で支払いができたというだけでも、ちょっとした成功体験です。海外旅行は、小さい成功体験の積み重ねで成り立っているのです。それを経験するうち、いつの間にか自己肯定感がアップしている自分に気づくでしょう。
くわえて、自分の場合は、直感力がすごく上がったという自覚があります。それで、ふと思いついたアイデアの実現率がアップするなど、メリットを実感しています。それに、海外の見知らぬ土地を歩いていると、ビジネスにつながる発見や気づきも、たくさんあるはずです。
こうした、さまざまな利点を得るコツは、少々不便な環境や状況で旅することです。スマホの地図機能は使わないで、現地の情報をもとに目的地を探すというふうに。地図機能だけでなく、スマホ自体を極力見ないようにしましょう。スマホで調べたりすると、日本にいるのとあまり変わらない状態になりかねません。
それに、緻密すぎるプランを組んでしまうと、100点の旅行はできても、想定を超える200点の旅行は不可能になります。予想もしなかった楽しい体験やハプニングを「奇跡」と呼んでいますが、がちがちな旅程では、奇跡が起こる余地がなくなってしまいます。
その楽しみを満喫するためにも、旅の計画はある程度は大雑把にしてみましょう。
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June 21, 2024 at 10:02AM
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